Η κοινή λογική για την αποφυγή μικροβίων είναι η καλύτερη προσέγγιση, όπως να μην μοιράζεστε αθλητικά μπουκάλια ή να πίνετε από το ποτήρι ή το ποτήρι ενός φίλου. Το Κέντρο Ελέγχου Νοσημάτων [CDC] συνιστά τα ακόλουθα:
Αποφύγετε τη στενή επαφή με άτομα που είναι άρρωστα. Μείνετε μακριά από ένα άρρωστο και μεταδοτικό άτομο μέχρι 24 ώρες μετά την πτώση του πυρετού του. Ο πυρετός τους θα πρέπει να έχει εξαφανιστεί τελείως για 24 ώρες χωρίς τη χρήση πυρετού φαρμάκου [π.χ. Advil, Tylenol, Excedrin, κ.λπ.]
Δείτε τις Ασφαλιστικές λύσεις του Πάνου Αντωνίου
Πλένετε τα χέρια σας ΣΥΧΝΑ! Χρησιμοποιήστε πολύ σαπούνι και τρίψτε μετρώντας αργά μέχρι το 15 πριν ξεπλύνετε με νερό. Εάν δεν έχετε πρόσβαση σε νερό, τα καθαριστικά χεριών με βάση το οινόπνευμα και τα μαντηλάκια μιας χρήσης [αντιβακτηριακά] είναι αποτελεσματικά—τρίψτε τα χέρια έντονα μέχρι να στεγνώσουν. [Σημείωση: Ετοιμαστείτε και αγοράστε πολλά καθαριστικά χεριών με βάση το οινόπνευμα για να τα μεταφέρετε στην τσάντα, την τσέπη του σακακιού, την τσάντα, το αυτοκίνητό σας και να τα φυλάτε στο δωμάτιο της κατοικίας ή στο γραφείο εργασίας σας.]
Μην αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη ή το στόμα σας—έτσι μεταδίδονται τα μικρόβια.
Ασκήστε καλές συνήθειες υγείας για να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό—κοιμηθείτε πολύ, να είστε σωματικά δραστήριοι, να διαχειριστείτε το άγχος, να πίνετε πολλά υγρά και να τρώτε υγιεινά θρεπτικά τρόφιμα.
Δείτε μερικούς από τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να σας εξυπηρετήσουμε
Προυπάρχουσες Ασθένειες
Σοβαρές Ασθένειες
Να είστε προετοιμασμένοι στο σπίτι ή στο δωμάτιο της κατοικίας σας, ώστε να μην χρειάζεται να βγείτε έξω όταν είστε άρρωστοι και μεταδοτικοί. Θα πρέπει να έχετε το δωμάτιό σας εφοδιασμένο με ένα θερμόμετρο, κουτί με χαρτομάντιλα και φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή που σας βοηθούν με συμπτώματα γρίπης όπως πυρετό, ναυτία και διάρροια. [Σημείωση: Μπορείτε επίσης να έχετε στη διάθεσή σας ένα κουτί κράκερ, τσάι και ίσως ένα μπουκάλι μπύρα τζίντζερ ή 7-Up.]
Εάν φτερνίζεστε ή βήχετε καλύψτε το στόμα σας με χαρτομάντιλο ή χρησιμοποιήστε το μανίκι του αγκώνα σας. Εάν έχετε συγκάτοικο, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζει ότι αυτό είναι σημαντικό να το κάνετε για να σταματήσετε την εξάπλωση των μικροβίων.
Ασφάλιση υγείας: Εξασφάλιση ολοκληρωμένης κάλυψης
Αναζητάτε ασφάλιση υγείας που καλύπτει προϋπάρχουσες Ασθένειες; Μην πλοηγείστε μόνοι σας. Επικοινωνήστε με τον Πάνο στο 210-215-1150 σήμερα. Μαζί, θα βρούμε μια λύση ασφάλισης υγείας που ταιριάζει στη ζωή και τον προϋπολογισμό σας, παρέχοντάς σας την κάλυψη και την ασφάλεια που σας αξίζει. Καλέστε τώρα για να συζητήσετε τις επιλογές σας και να εξασφαλίσετε το μέλλον της υγείας σας!
Θέλετε να μάθετε περισσότερα;
Απλά βήματα για να προστατεύσετε την υγεία σας
Υπάρχουν βήματα που μπορούν να λάβουν τα άτομα για να μειώσουν την ατμοσφαιρική ρύπανση στην...
Προστατέψτε το μέλλον σας με τον Πάνο
Ο Μήνας Ενημέρωσης Ασφάλισης Ζωής 2024 είναι η τέλεια στιγμή για να τονίσετε τη σημασία της...
Ασφάλιση υγείας που καλύπτει προϋπάρχουσες Ασθένειες
Η εύρεση της σωστής ασφάλισης υγείας που αποδέχεται τις προϋπάρχουσες συνθήκες είναι ζωτικής...
Clients Reviews
Erina soulasd
Erina soulasd
Επικοινωνήστε με την ομάδα μας
Adisa Gouse
Adisa Gouse
