Υπάρχουν βήματα που μπορούν να λάβουν τα άτομα για να μειώσουν την ατμοσφαιρική ρύπανση στην κοινότητα, όπως η επιλογή «καθαρότερων» οικιακών θερμαντήρων και η μείωση του αριθμού των ταξιδιών με το αυτοκίνητο.
Ελέγξτε την κατηγορία ποιότητας αέρα
Ελέγξτε την κατηγορία ποιότητας αέρα (AQC) για να βρείτε πληροφορίες σχετικά με τα τρέχοντα επίπεδα ατμοσφαιρικής ρύπανσης στην περιοχή σας στο Τμήμα Σχεδιασμού, Βιομηχανίας & Περιβάλλοντος της ΝΝΟ
Μάθετε πότε και πού μπορεί να είναι κακή η ατμοσφαιρική ρύπανση
Το όζον είναι συχνά χειρότερο τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού, ειδικά τα απογεύματα και νωρίς το βράδυ
Η σωματιδιακή ρύπανση μπορεί να είναι κακή οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα άσχημο όταν ο καιρός είναι ήρεμος, επιτρέποντας τη συσσώρευση ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Τα επίπεδα σωματιδίων μπορεί να είναι υψηλά κοντά σε πολυσύχναστους δρόμους, κατά τις ώρες αιχμής και όταν υπάρχει καπνός στον αέρα από θερμάστρες ξύλου, δραστηριότητες μείωσης κινδύνου ή κατά τη διάρκεια πυρκαγιών σε θάμνους. Οι καταιγίδες σκόνης θα δημιουργήσουν επίσης υψηλά επίπεδα σωματιδιακής ρύπανσης.
Αποφύγετε την άσκηση κοντά σε πολυσύχναστους δρόμους και βιομηχανικές περιοχές
Εάν εμφανίσετε συμπτώματα ή τείνετε να είστε ευαίσθητοι στην ατμοσφαιρική ρύπανση, σκεφτείτε τα ακόλουθα:
-
- Αντικαταστήστε την άσκησή σας με μια λιγότερο έντονη δραστηριότητα (π.χ. περπάτημα αντί για τρέξιμο)
- Μειώστε τον χρόνο που ασκείστε σε εξωτερικούς χώρους
- Το καλοκαίρι, προγραμματίστε τις πιο έντονες δραστηριότητές σας για το πρωί
- Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά ή δεν υποχωρούν μετά τη μείωση της έκθεσης
Μειώστε την ατμοσφαιρική ρύπανση μέσα στο σπίτι σας
-
- Μην καπνίζετε σε εσωτερικούς χώρους
- Να αερίζετε τακτικά το σπίτι σας για να απομακρύνετε τους εσωτερικούς ρύπους και να συσσωρεύετε υγρασία. Ενεργοποιήστε τους ανεμιστήρες εξάτμισης, ιδιαίτερα όταν κάνετε μπάνιο, ντους, μαγείρεμα, πλένετε ρούχα και στεγνώνετε ρούχα.
- Μην χρησιμοποιείτε ξυλόσομπες και θερμάστρες ξύλου (τζάκι) στο σπίτι σας αν είναι δυνατόν. Εάν χρησιμοποιείτε θερμάστρα με καύση ξύλου, ακολουθήστε τις συστάσεις στο ενημερωτικό μας δελτίο σχετικά με τις θερμάστρες με καύση ξύλου για να ελαχιστοποιήσετε την ατμοσφαιρική ρύπανση
- Μην χρησιμοποιείτε θερμάστρες αερίου χωρίς καύση αν είναι δυνατόν. Εάν χρησιμοποιείτε θερμάστρα αερίου χωρίς καύση, ακολουθήστε τις συστάσεις στο ενημερωτικό μας δελτίο για τους θερμαντήρες αερίου χωρίς καύση
- Τοποθετήστε έναν ανεμιστήρα εξάτμισης κουζίνας πάνω από την εστία μαγειρέματος αερίου, εάν είναι δυνατόν
- Εξετάστε το ενδεχόμενο να περιορίσετε το κάψιμο των κεριών και του θυμιάματος
- Μην χρησιμοποιείτε γεννήτριες όζοντος για τη διαχείριση της ρύπανσης του αέρα σε εσωτερικούς χώρους ή των προβλημάτων οσμών.
- Εάν πάσχετε από άσθμα, άλλες αναπνευστικές παθήσεις όπως χρόνια βρογχίτιδα (ονομάζεται επίσης χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια ή ΧΑΠ) ή καρδιαγγειακή νόσο, βεβαιωθείτε ότι έχετε πρόχειρο το ανακουφιστικό σας φάρμακο. Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στην ενότητα “Ποιος επηρεάζεται από την ατμοσφαιρική ρύπανση;”
Δείτε μερικούς από τους τρόπους με τους οποίους μπορούμε να σας εξυπηρετήσουμε
Προυπάρχουσες Ασθένειες
Σοβαρές Ασθένειες
Bullet Points: Γιατί να εμπιστευτείτε τον Πάνο για τις ανάγκες ασφάλισης υγείας σας
- Εμπειρογνώμονες : Ο Πάνος είναι γνώστης των ειδικών απαιτήσεων και των προσφορών προγραμμάτων ασφάλισης υγείας κατάλληλων για άτομα με προϋπάρχουσες παθήσεις.
- Εξατομικευμένη εξυπηρέτηση : Κάθε πελάτης λαμβάνει προσοχή προσαρμοσμένη στις συγκεκριμένες υγειονομικές και οικονομικές του συνθήκες.
- Δέσμευση προς τους πελάτες : Ο Sean δεσμεύεται να σας βρει την καλύτερη δυνατή κάλυψη, διασφαλίζοντας ότι η ασφάλιση υγείας σας λειτουργεί για εσάς και όχι εναντίον σας.
Ασφάλιση υγείας: Εξασφάλιση ολοκληρωμένης κάλυψης
Αναζητάτε ασφάλιση υγείας που καλύπτει προϋπάρχουσες Ασθένειες; Μην πλοηγείστε μόνοι σας. Επικοινωνήστε με τον Πάνο στο 210-215-1150 σήμερα. Μαζί, θα βρούμε μια λύση ασφάλισης υγείας που ταιριάζει στη ζωή και τον προϋπολογισμό σας, παρέχοντάς σας την κάλυψη και την ασφάλεια που σας αξίζει. Καλέστε τώρα για να συζητήσετε τις επιλογές σας και να εξασφαλίσετε το μέλλον της υγείας σας!
Θέλετε να μάθετε περισσότερα;
Καθημερινά βήματα για την προστασία της υγείας σας
Η κοινή λογική για την αποφυγή μικροβίων είναι η καλύτερη προσέγγιση, όπως να μην μοιράζεστε...
Προστατέψτε το μέλλον σας με τον Πάνο
Ο Μήνας Ενημέρωσης Ασφάλισης Ζωής 2024 είναι η τέλεια στιγμή για να τονίσετε τη σημασία της...
Ασφάλιση υγείας που καλύπτει προϋπάρχουσες Ασθένειες
Η εύρεση της σωστής ασφάλισης υγείας που αποδέχεται τις προϋπάρχουσες συνθήκες είναι ζωτικής...
Clients Reviews
Erina soulasd
Erina soulasd
Επικοινωνήστε με την ομάδα μας
Adisa Gouse
Adisa Gouse
